Você não precisa ter mais tempo. Precisa ter menos distrações.

3 maneiras para evitar distrações:

1. Foco

Ter claro o que você quer fazer no dia, na semana e nos mês.

Comece pelo mais importante e urgente.

2. Planejar:

Colocar na agenda (vale no papel, celular, ou post it em lugares visíveis com data, horário e duração da tarefa.

3. Priorizar:

Damos foco ao que priorizamos. Entenda o que é importante e não negociável para você e faça disso sua regra, definindo em que casos poderá abrir exceção.

Quando dizemos " não tenho tempo" para alguma coisa ou para alguém, na verdade estamos querendo dizer que não priorizamos, não damos importância, ou nos atrapalhamos tanto com distrações, que acabam consumindo nosso tempo e deixamos de fazer coisas que são mais importantes e gratificantes para nós.